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양배추참치볶음

양배추, 동원참치, 당근 볶음

조리 10분 난이도 EASY 233 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원참치 150 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.54 g 9%
단백질 20.18 g 34%
지방 15.06 g 57%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    참치(기름 제거)를 넣고 볶는다

  6. 6

    간장과 후추로 간을 한다

  7. 7

    모두 익으면 불을 끈다

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