야채가득닭가슴살볶음밥1
재료
주재료
- 삶은 닭가슴살 44 g
- 계란후라이 1 장
- 현미밥 95 g
- 생 양배추 50 g
- 생 당근 40 g
- 양파 50 g
- 새송이버섯 50 g
양념/소스
- 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물
55.55 g
56%
단백질
26.21 g
26%
지방
7.83 g
18%
조리 순서
-
1
닭가슴살과 각종 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다
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2
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다
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3
닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 볶는다
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4
밥을 넣고 모든 재료가 고루 섞이도록 볶는다
-
5
소금, 후추로 간을 맞춘다
-
6
완성된 볶음밥을 그릇에 담아낸다
