차지키소스
재료
주재료
- 스퀴즈드 레몬즙 2 ml
- 올리브오일 0.2 스푼
- 다진 마늘 0.2 티스푼
- 생 오이 50 g
- 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
4.39 g
20%
단백질
2.62 g
12%
지방
6.61 g
68%
조리 순서
-
1
오이를 깨끗이 씻어 강판에 갈고 물기를 꼭 짠다
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2
볼에 그릭 요거트, 다진 마늘, 올리브유, 식초, 소금, 후추를 넣고 섞는다
-
3
간 오이와 다진 딜을 넣고 골고루 섞는다
-
4
차갑게 냉장 보관 후 접시에 담아낸다
