ツァジキソース
材料
主材料
- レモン果汁（絞りたて） 2 ml
- オリーブオイル 0.2 スプーン
- みじん切りにんにく 0.2 小さじ
- 生きゅうり 50 g
- ギリシャヨーグルト 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
4.39 g
20%
たんぱく質
2.62 g
12%
脂質
6.61 g
68%
調理手順
-
1
きゅうりをよく洗い、おろし金ですりおろして水気をしっかり絞ります。
-
2
ボウルにギリシャヨーグルト、みじん切りのにんにく、オリーブオイル、酢、塩、こしょうを入れて混ぜます。
-
3
すりおろしたきゅうりと刻んだディルを加え、全体を均一に混ぜます。
-
4
冷蔵庫で冷やした後、皿に盛り付けます。
