진서연버섯리조또

조리 20분 난이도 EASY 344 kcal
#저당 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 짜지않은치즈 18 g
  • 양파 50 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 200 ml
  • 롤드오트 25 g
  • 느타리버섯 20 g
  • 새송이버섯 50 g
  • 올리브오일 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.84 g 34%
단백질 8.91 g 10%
지방 21.99 g 56%
제공량 373g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  2. 2

    버섯은 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    버섯을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  6. 6

    화이트와인을 붓고 알코올을 날린다

  7. 7

    뜨거운 채수를 조금씩 부어가며 쌀이 익을 때까지 끓인다

  8. 8

    소금과 후추로 간을 한다

  9. 9

    플레인 요거트 또는 파마산 치즈를 넣고 섞는다

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