목록으로 가기
KR EN JP

오트밀 또띠아

난이도 EASY 124 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 110 ml
  • 소금 1 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 10 g
  • 유기농 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.44 g 76%
단백질 3.17 g 10%
지방 1.96 g 14%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 믹서에 갈아 가루로 만든다

  2. 2

    오트밀 가루에 물을 넣어 반죽을 만든다

  3. 3

    팬을 중불로 달군 후 기름을 약간 두른다

  4. 4

    반죽을 얇게 펼쳐 앞뒤로 노릇하게 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘