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최겸의 방탄코코아

조리 10분 난이도 EASY 361 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.5 g
  • 물(생수) 150 ml
  • 지밀리 엠씨티오일(MCT OIL) 8 g
  • 이즈니 가염버터 20 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 비코리치 코코넛밀크 50 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.63 g 12%
단백질 4.13 g 5%
지방 33.88 g 84%
제공량 243.5ml
조리 순서
  1. 1

    아몬드밀크와 에리스리톨을 냄비에 넣고 데운다

  2. 2

    코코아파우더와 단백질파우더를 넣고 거품기로 잘 저어 녹인다

  3. 3

    물 한 스푼 또는 우유로 농도를 맞춰준다

  4. 4

    컵에 붓고 계피가루를 약간 뿌린다

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