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チェギョムの防弾ココア

調理 10分 難易度 EASY 361 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 150 ml
  • ジミリ MCTオイル 8 g
  • イズニー 有塩バター 20 g
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 15 g
  • ビコリッチ ココナッツミルク 50 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.63 g 12%
たんぱく質 4.13 g 5%
脂質 33.88 g 84%
提供量 243.5ml
調理手順
  1. 1

    アーモンドミルクとエリスリトールを鍋に入れて温める

  2. 2

    ココアパウダーとプロテインパウダーを加え、泡立て器でよく混ぜて溶かす

  3. 3

    水または牛乳をスプーン1杯加えて濃度を調整する

  4. 4

    カップに注ぎ、シナモンパウダーを少し振りかける

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