목록으로 가기
KR EN JP

계란 참치 비빔밥 (삶은계란)

367 kcal
#계란참치비빔밥 #비빔밥 #간단요리 #한그릇음식 #참치요리 #계란요리 #집밥레시피 #다이어트식단 #초간단레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 5 g
  • 양조간장 10 g
  • 참치캔 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 현미밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.21 g 43%
단백질 28.01 g 31%
지방 10.3 g 26%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    삶은 계란을 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    볼에 밥을 담는다

  4. 4

    밥 위에 참치와 삶은 계란을 올린다

  5. 5

    쫑쫑 썬 파와 김가루를 뿌린다

  6. 6

    간장, 고추장, 참기름을 넣고 비빈다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘