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오트밀김죽

164 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양조간장(개량) 10 g
  • 양파 25 g
  • 생 당근 30 g
  • 조미김 2 g
  • 참기름 3 g
  • 생 달걀 1 개
  • 물(생수) 150 ml
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.26 g 32%
단백질 9.18 g 22%
지방 8.54 g 46%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 김을 준비한다

  2. 2

    김을 잘게 부순다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    물이 끓으면 오트밀을 넣는다

  5. 5

    오트밀이 퍼지면 김을 넣고 저어준다

  6. 6

    간장과 소금을 넣어 간을 맞춘다

  7. 7

    한소끔 끓인 뒤 그릇에 담는다

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