츄츄볶밥
재료
주재료
- 현미귀리곤약밥 85 g
- 고춧가루 1 스푼
- 저당 굴소스 5 g
- 스리라차소스 8 g
- 삼화맛간장 15 ml
- 삶은 닭가슴살 100 g
- 생마늘 2 쪽
- 생 양배추 120 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
36.56 g
48%
단백질
34.12 g
45%
지방
2.36 g
7%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자른다
-
2
양파와 파프리카를 잘게 썬다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다
-
5
밥을 넣고 골고루 섞어 볶는다
-
6
소금과 후추로 간한다
