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양배추 팽이 참치 쌈

73 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 40 g
  • 청양고추 3 g
  • 참치캔 40 g
  • 찐 양배추 45 g
  • 진간장 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.64 g 33%
단백질 12.49 g 61%
지방 0.56 g 6%
제공량 133g
조리 순서
  1. 1

    양배추 잎을 떼어내 끓는 물에 데친다

  2. 2

    팽이버섯은 밑동을 자르고 잘게 찢는다

  3. 3

    참치캔은 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    데친 양배추 위에 팽이버섯과 참치를 올린다

  5. 5

    쌈 형태로 예쁘게 말아 식탁에 낸다

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