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두부구이 300ver

299 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농 엑스트라버진 올리브오일 5 ml
  • 1등급 국산콩두부 300 g
양념/소스
  • 이금기 프리미엄 굴소스 5 g
  • 고춧가루 1 g
  • 양조간장 701 5 g
  • 대파 10 g
영양 요약
탄수화물 12.19 g 16%
단백질 25.11 g 33%
지방 17.25 g 51%
제공량 326g
조리 순서
  1. 1

    두부를 1cm 두께로 썬다

  2. 2

    두부에 소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    중약불에서 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    완성된 두부구이를 접시에 담는다

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