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천사채 불닭

조리 5분 난이도 EASY 73 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일 12 g
  • 제주 섬마을 천사채 200 g
양념/소스
  • 농축 치킨스톡 3 g
  • 불닭소스 20 g
영양 요약
탄수화물 13.62 g 62%
단백질 1.79 g 8%
지방 2.88 g 30%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    천사채를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    닭가슴살에 불닭소스를 넣고 볶는다

  5. 5

    천사채를 넣고 재빨리 섞어가며 볶는다

  6. 6

    통깨와 쪽파를 뿌려 완성한다

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