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양배추참치볶음밥밥

330 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 120 g
  • 살코기 참치 45 g
  • 파 11 g
  • 생 양배추 105 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.75 g 63%
단백질 14.09 g 17%
지방 7.66 g 20%
제공량 281g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    참치캔을 기름 제거 후 넣고 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 모든 재료를 고루 섞는다

  7. 7

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    예쁘게 담아낸다

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