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토마토 오트밀죽

조리 10분 449 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 퀵오트 오리지널 35 g
  • 한끼통살 100 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.58 g 33%
단백질 27.79 g 25%
지방 20.86 g 42%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 토마토를 넣고 볶는다

  4. 4

    오트밀과 물을 넣어 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    죽이 걸쭉해지면 완성한다

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