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닭가슴살 김밥

671 kcal
#닭가슴살김밥 #헬스 #다이어트 #단백질 #간편식 #도시락 #한끼식사 #집밥 #김밥 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 지단 100 g
  • 오뚜기밥 발아현미 1 개
  • 닭가슴살 오리지널 2 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 80.02 g 47%
단백질 68.16 g 40%
지방 9.08 g 12%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  2. 2

    당근, 오이, 단무지, 시금치를 길게 썬다

  3. 3

    달걀을 풀어 지단을 부치고 길게 썬다

  4. 4

    김 위에 밥을 얇게 편다

  5. 5

    밥 위에 닭가슴살, 야채, 지단을 올린다

  6. 6

    김밥을 단단하게 만다

  7. 7

    먹기 좋게 썬다

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