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낙지1ㅗ음

조리 30분 422 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 170 g
  • 산낙지 300 g
  • 생 양배추 270 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 양조간장 501 10 g
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 60.67 g 55%
단백질 38.05 g 35%
지방 5.02 g 10%
제공량 785g
조리 순서
  1. 1

    낙지를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    마늘과 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    손질한 낙지를 넣고 센 불에 빠르게 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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