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현미 김 죽(조미)

조리 5분 난이도 EASY 310 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미잡곡밥 130 g
  • 밥과함께진한맛김 3.8 g
  • 생 달걀 46 g
양념/소스
  • 참기름 1 ml
  • 농축 치킨스톡 4 g
  • 소금 0.7 g
  • 물(생수) 360 ml
영양 요약
탄수화물 46.75 g 60%
단백질 12.58 g 16%
지방 8.49 g 24%
제공량 545.5g
조리 순서
  1. 1

    달걀+물+김가루+소금+스톡 섞고 전자레인지 2분

  2. 2

    오트밀 섞고 전자레인지 1분 +참기름

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