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그린스무디

조리 10분 난이도 NORMAL 118 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 상추(녹색, 생것) 25 g
  • 청경채 40 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 25 ml
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 아보카도 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.59 g 34%
단백질 4.63 g 14%
지방 7.8 g 52%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 케일을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗긴다

  3. 3

    모든 재료를 믹서에 넣는다

  4. 4

    물을 붓는다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 따른다

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