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블루베리 그릭요거트_서리테

196 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 볶은 서리태 3 g
  • 땅콩 2 g
  • 바나나 0.5 개
  • 블루베리(냉동) 10 g
  • 볼비그릭 클래식 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.05 g 57%
단백질 15.66 g 23%
지방 6.09 g 20%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  3. 3

    블루베리를 요거트 위에 올린다

  4. 4

    서리테를 곁들여 올린다

  5. 5

    기호에 따라 꿀 또는 견과류를 추가한다

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