ブルーベリーギリシャヨーグルト_ソリテ

196 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • 炒ったソリテ 3 g
  • ピーナッツ 2 g
  • バナナ 0.5 個
  • ブルーベリー(冷凍) 10 g
  • ボルビギリシャクラシック 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.05 g 57%
たんぱく質 15.66 g 23%
脂質 6.09 g 20%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトを器に入れます。

  3. 3

    ヨーグルトの上にブルーベリーをのせます。

  4. 4

    炒ったソリテを添えてのせます。

  5. 5

    お好みでハチミツやナッツを追加します。

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