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오트밀 계란죽

난이도 EASY 312 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양조간장(개량) 7 g
  • 참기름 7 g
  • 광천김 도시락김 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 유기농 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.27 g 35%
단백질 12.94 g 17%
지방 16.38 g 48%
제공량 104g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 중불에서 끓인다

  2. 2

    오트밀이 퍼지기 시작하면 소금을 약간 넣는다

  3. 3

    계란을 풀어 오트밀에 천천히 부으면서 저어준다

  4. 4

    계란이 익고 죽이 걸쭉해지면 불을 끈다

  5. 5

    기호에 따라 쪽파나 김가루를 올려 완성한다

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