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김밥2

난이도 EASY 241 kcal
#김밥 #한식 #간편식 #도시락 #피크닉 #밥요리 #롤요리 #계란김밥 #야채김밥 #햄김밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐 양배추 150 g
  • 묵은지매실청참기름 1 인분
  • 달걀 지단 50 g
  • 삶은 오징어 41 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.38 g 45%
단백질 16.39 g 26%
지방 8.31 g 29%
제공량 332g
조리 순서
  1. 1

    김을 준비한다

  2. 2

    밥에 소금과 참기름을 넣어 양념한다

  3. 3

    계란, 당근, 시금치, 단무지, 햄 등 속재료를 채 썬다

  4. 4

    계란은 지단을 부쳐 채 썬다

  5. 5

    시금치는 데친 후 간장과 참기름으로 무친다

  6. 6

    당근은 볶아 준비한다

  7. 7

    햄은 팬에 구워 준비한다

  8. 8

    김 위에 밥을 얇게 편다

  9. 9

    밥 위에 각종 속재료를 올린다

  10. 10

    김밥을 단단하게 말아준다

  11. 11

    김밥을 먹기 좋은 크기로 썬다

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