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キンパ2

難易度 EASY 241 kcal
#キンパ #韓国料理 #簡単料理 #お弁当 #ピクニック #ご飯料理 #ロール料理 #卵キンパ #野菜キンパ #ハムキンパ
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しキャベツ 150 g
  • 熟成キムチ・梅シロップ・ごま油 1 人分
  • 卵の薄焼き 50 g
  • ゆでイカ 41 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.38 g 45%
たんぱく質 16.39 g 26%
脂質 8.31 g 29%
提供量 332g
調理手順
  1. 1

    海苔を準備する

  2. 2

    ご飯に塩とごま油を加えて味付けする

  3. 3

    卵、にんじん、ほうれん草、たくあん、ハムなどの具材を細切りにする

  4. 4

    卵は薄焼きにして細切りにする

  5. 5

    ほうれん草は茹でてしょうゆとごま油で和える

  6. 6

    にんじんは炒めて準備する

  7. 7

    ハムはフライパンで焼いて準備する

  8. 8

    海苔の上にご飯を薄く広げる

  9. 9

    ご飯の上に様々な具材をのせる

  10. 10

    キンパをしっかり巻く

  11. 11

    食べやすい大きさにカットする

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