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오트밀닭계란죽~

조리 10분 555 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀵오트밀 15 g
  • 올리브유 2 스푼
  • 닭안심살 100 g
  • 생 달걀 1 개
  • 들기름 1 테이블스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.34 g 9%
단백질 31.71 g 23%
지방 40.83 g 68%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    닭 가슴살을 작은 조각으로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    오트밀을 물에 불린다

  4. 4

    냄비에 닭 가슴살과 오트밀, 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 익으면 계란을 넣고 저어가며 익힌다

  6. 6

    간을 맞추고 그릇에 담아낸다

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