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스무디

155 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코넛워터 200 ml
  • 생 오이 0.5 개
  • 셀러리 30 g
  • 찐 양배추 40 g
  • 사과 0.5 개
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.22 g 86%
단백질 3.74 g 8%
지방 1.07 g 5%
제공량 585g
조리 순서
  1. 1

    과일을 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 썬다

  2. 2

    믹서에 과일, 우유, 요거트, 얼음을 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 붓는다

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