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スムージー

155 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • 生きゅうり 0.5 個
  • セロリ 30 g
  • 蒸しキャベツ 40 g
  • りんご 0.5 個
  • ケール 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.22 g 86%
たんぱく質 3.74 g 8%
脂質 1.07 g 5%
提供量 585g
調理手順
  1. 1

    果物をきれいに洗い、皮をむいて切ります

  2. 2

    ミキサーに果物、牛乳、ヨーグルト、氷を入れます

  3. 3

    なめらかになるまでミキサーで撹拌し、カップに注ぎます

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