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오트밀초코케이크~

조리 5분 난이도 EASY 642 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저탄수 #저칼로리
오트밀초코케이크~ 완성 사진
재료
주재료
  • 치아시드 30 g
  • 오틀리 바리스타 에디션 0.5 컵
  • 코코아파우더 30 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 퀵 롤드 오트 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 106.27 g 56%
단백질 18.9 g 10%
지방 28.7 g 34%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아준다

  2. 2

    볼에 오트밀가루, 코코아파우더, 베이킹파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 우유, 꿀을 넣어 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 머그컵에 붓고 초코칩을 얹는다

  5. 5

    전자레인지에 2분간 돌린다

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