オートミールチョコケーキ〜
材料
主材料
- チアシード 30 g
- オートリーバリスタエディション 0.5 カップ
- ココアパウダー 30 g
- アルロース液体 2 スプーン
- クイックロールドオート 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
106.27 g
56%
たんぱく質
18.9 g
10%
脂質
28.7 g
34%
調理手順
-
1
オートミールを細かく挽きます
-
2
ボウルにオートミールパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます
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3
卵、牛乳、はちみつを加えて生地を作ります
-
4
生地をマグカップに注ぎ、チョコチップをのせます
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5
電子レンジで2分加熱します
