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닭가슴살 숙주 볶음

조리 20분 난이도 EASY 242 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 100 g
  • 숙주 100 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 올리브오일 10 스푼
  • 굴소스 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 6.56 g 11%
단백질 26.94 g 45%
지방 11.55 g 44%
제공량 228g
조리 순서
  1. 1

    올리브오일에 마늘 볶기

  2. 2

    닭가슴살 찢어 놓고 더 볶다가 숙주 넣기

  3. 3

    굴소스 1스푼 넣고 섞다가

  4. 4

    고춧가루 뿌려 마무리

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