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야채탕

보식 후 or 식단 관리할 때 먹을 야채탕

조리 30분 난이도 EASY 192 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 양배추 200 g
  • 배추찜 1 인분
  • 사골곰탕 300 g
  • 데친 팽이버섯 100 g
양념/소스
  • 맛간장 5 ml
  • 소금 3 g
영양 요약
탄수화물 39.29 g 66%
단백질 13.75 g 23%
지방 2.7 g 10%
제공량 993g
조리 순서
  1. 1

    당근, 양파, 브로콜리, 양배추를 깨끗이 씻고 한입 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 물 500ml를 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 손질한 야채를 넣고 중불에서 10분간 끓인다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    그릇에 담아낸다

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