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오트밀 수란밥

조리 20분 난이도 EASY 333 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 3 개
  • 파 20 g
  • 오트밀 157 g
양념/소스
  • 참깨(흰색, 볶은것) 3 g
  • 굴소스 10 g
  • 참치액 10 g
  • 양조간장(개량) 10 g
영양 요약
탄수화물 24.11 g 29%
단백질 24.65 g 30%
지방 14.75 g 40%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 볼에 넣어 잘 섞는다

  2. 2

    오트밀을 전자레인지에 2~3분간 익혀 죽처럼 만든다

  3. 3

    냄비에 물을 끓이고 식초를 약간 넣는다

  4. 4

    슬쩍 끓는 물에 계란을 깨트려 수란을 만든다

  5. 5

    그릇에 오트밀 죽을 담고 위에 수란을 올린다

  6. 6

    소금, 후추 또는 원하는 토핑을 뿌려 완성한다

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