감자와 두부를 한 입 크기로 자른다
양파와 대파를 송송 썬다
팬에 식용유를 두르고 감자를 볶는다
감자가 반쯤 익으면 양파와 두부를 넣고 볶는다
참치(기름기 제거)를 넣고 함께 볶는다
간장, 고춧가루, 다진마늘, 올리고당, 물을 넣고 끓인다
국물이 자작해질 때까지 중약불에서 조린다
대파를 넣고 한 번 더 뒤섞은 후 접시에 담는다
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
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