목록으로 가기
KR EN JP

요거닭

369 kcal
#요거닭 #닭가슴살요리 #요거트치킨 #다이어트식단 #고단백요리 #간단요리 #헬스식단 #저지방 #홈쿡 #그릭요거트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 103 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
  • 트레디셔날 마요(아보카도 마요네즈) 20 g
  • 양파 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.62 g 13%
단백질 31.79 g 35%
지방 21.34 g 53%
제공량 263g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    볼에 닭가슴살, 그릭 요거트, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 중약불에 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

  5. 5

    견과류와 허브를 올려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘