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닭고기두부덮밥

닭고기와 두부, 대파, 굴소스로 만든 덮밥

조리 20분 난이도 EASY 402 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 100 g
  • 대파 20 g
  • 두부 115 g
  • 닭고기(구운것) 50 g
양념/소스
  • 팬더 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 40.05 g 40%
단백질 30.91 g 31%
지방 12.52 g 28%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    닭고기, 두부, 대파를 넣고 볶아줍니다

  2. 2

    어느 정도 익으면 밥과 굴소스(반스푼)을 넣어 볶습니다

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