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알룰로스 깨강정

조리 10분 난이도 EASY 1,707 kcal
#저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 150 g
  • 깨 100 g
  • 검은깨 100 g
  • 들깨 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 185.17 g 34%
단백질 60.95 g 11%
지방 134.41 g 55%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    깨를 팬에 약불로 살짝 볶는다

  2. 2

    볼에 볶은 깨와 아몬드를 넣는다

  3. 3

    팬에 알룰로스와 소금을 넣고 약불에서 녹인다

  4. 4

    끈적해지면 깨와 아몬드를 넣고 재빨리 섞는다

  5. 5

    종이 호일 위에 펼쳐 넓게 민 뒤 식힌다

  6. 6

    원하는 크기로 자른다

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