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アルロースごまおこし

調理 10分 難易度 EASY 1,707 kcal
#低糖 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイートアルロース 150 g
  • ごま 100 g
  • 黒ごま 100 g
  • エゴマ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 185.17 g 34%
たんぱく質 60.95 g 11%
脂質 134.41 g 55%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    ごまをフライパンで弱火で軽く炒めます

  2. 2

    ボウルに炒めたごまとアーモンドを入れます

  3. 3

    フライパンにアルロースと塩を入れて弱火で溶かします

  4. 4

    粘りが出てきたらごまとアーモンドを入れてすばやく混ぜます

  5. 5

    オーブンペーパーの上に広げて薄く伸ばし、冷まします

  6. 6

    お好みの大きさにカットします

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