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볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 127 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미곤약밥 70 g
  • 깻잎 20 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 생 양배추 30 g
  • 양파 20 g
  • 생 당근 20 g
양념/소스
  • 참치액 5 g
  • 저당 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 27.4 g 74%
단백질 6.88 g 18%
지방 1.3 g 8%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두른다

  3. 3

    계란을 풀어 팬에 넣어 스크램블한다

  4. 4

    손질한 야채와 고기를 팬에 넣어 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 고루 볶는다

  6. 6

    간장, 소금 등으로 간을 맞춘다

  7. 7

    전체를 골고루 섞어 완성한다

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