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김치볶음밥(훈제치킨)

950 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마늘 치킨훈제 슬라이스 150 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 참기름 5 g
  • 동원압착올리브유 10 g
  • 흰쌀밥 300 g
  • 고춧가루 1.5 스푼
  • 사과 식초 10 ml
  • 햇살담은 씨간장 숙성공법 양조간장 10 ml
  • 배추김치 150 g
  • 양파 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 130.31 g 54%
단백질 40.41 g 17%
지방 30.67 g 29%
제공량 699.5g
조리 순서
  1. 1

    훈제치킨과 양파를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    김치를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파와 김치를 볶는다

  4. 4

    훈제치킨을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담고 기호에 따라 김가루나 참기름을 넣는다

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