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キムチ炒飯（スモークチキン）

950 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ガーリックスモークチキンスライス 150 g
  • 低糖質オイスターソース 10 g
  • ごま油 5 g
  • ドンウォンプレスオリーブオイル 10 g
  • 白ご飯 300 g
  • 唐辛子粉 1.5 スプーン
  • りんご酢 10 ml
  • ヘッサルダムン 秘伝熟成しょうゆ 10 ml
  • 白菜キムチ 150 g
  • 玉ねぎ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 130.31 g 54%
たんぱく質 40.41 g 17%
脂質 30.67 g 29%
提供量 699.5g
調理手順
  1. 1

    スモークチキンと玉ねぎを一口大に切る

  2. 2

    キムチを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎとキムチを炒める

  4. 4

    スモークチキンを加えて一緒に炒める

  5. 5

    ご飯を入れて全体を混ぜながら炒める

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    器に盛り付け、お好みで海苔やごま油を添える

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