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닭가슴살시금치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 264 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 15 g
  • 파 100 g
  • 구운 닭가슴살 100 g
  • 시금치나물 95 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.23 g 23%
단백질 39.93 g 60%
지방 5.17 g 17%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    시금치는 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 시금치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 시금치를 올린다

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