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크래미유부

351 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쓰리라차 칠리소스 2 g
  • 마요네즈 5 g
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 유부 50 g
  • 직접만든 곤약밥 70 g
  • 트러플 크래미 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.5 g 55%
단백질 17.79 g 20%
지방 9.51 g 24%
제공량 327g
조리 순서
  1. 1

    크래미와 오이를 먹기 좋게 찢고 썬다

  2. 2

    유부는 물에 데쳐 기름기를 제거한다

  3. 3

    볼에 크래미, 오이, 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    유부에 속재료를 넣어 완성한다

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