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마녀스프(no egg)

280 kcal
#마녀스프 #다이어트스프 #저칼로리 #야채스프 #비건 #채식 #다이어트 #토마토스프 #간단요리 #해독스프
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈헤드 라이트 스트링 치즈 0.5 개
  • 10가지 곡물식빵 50 g
  • 마녀스프 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.5 g 69%
단백질 9.5 g 13%
지방 5.8 g 18%
제공량 362g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리, 감자 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  3. 3

    나머지 채소와 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 야채육수, 토마토페이스트를 넣는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 중불에서 20분간 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

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