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학교 소고기 샌드위치

480 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • 양상추 1 인분
  • 소고기구이 100 g
  • 통밀식빵 2 장
양념/소스
  • 마요네즈 10 g
영양 요약
탄수화물 114.95 g 53%
단백질 46.14 g 21%
지방 25.12 g 26%
제공량 326g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 오이를 채 썬다

  3. 3

    소고기를 팬에 구워 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    식빵 위에 마요네즈를 바른다

  5. 5

    구운 소고기와 야채를 식빵에 올린다

  6. 6

    식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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