두부밥
재료
주재료
- 생 달걀 2 개
- 두부 0.5 모
- 대파 80 g
- 양파 80 g
양념/소스
- 올리브유 10 스푼
- 참기름 5 g
- 진간장 100 회분
영양 요약
탄수화물
33.29 g
23%
단백질
45.95 g
31%
지방
29.89 g
46%
조리 순서
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1
두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다
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2
두부를 잘게 부순다
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3
당근과 대파를 잘게 썬다
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4
팬에 식용유를 두르고 대파, 당근을 볶는다
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5
두부를 넣고 함께 볶는다
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6
소금과 후추로 간을 한다
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7
밥을 넣고 두부와 재료를 고루 섞으면서 볶는다
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8
완성된 두부밥을 그릇에 담는다
