두부를 키친타올로 물기를 제거한 후 한 입 크기로 썬다
계란을 풀어 준비한다
팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다
계란을 팬에 넣어 스크램블 한다
밥 위에 두부와 계란을 올린다
각종 채소(당근, 시금치 등)를 잘게 썰어 올린다
간장 또는 저염 소스를 뿌려 비빈다
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!