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된장계란죽

369 kcal
#저속노화 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 두부된장찌개 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.75 g 52%
단백질 19.17 g 21%
지방 10.75 g 27%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻어 불린다

  2. 2

    냄비에 쌀과 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    된장을 풀어 넣고 저어준다

  4. 4

    계란을 풀어 넣고 약불에서 익힌다

  5. 5

    기호에 따라 대파를 넣고 마무리한다

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