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당근 로메인 토마토 훈제 닭가슴살 랩

692 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 훈제 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 옐로우또띠아 60 g
  • 체다 치즈 2 인분
  • 당근라페 100 g
  • 생 당근 150 g
  • 양상추 1 인분
  • 토마토 1 개
  • 로메인 상추 200 g
양념/소스
  • 마요네즈 10 g
  • 스리라차소스 10 g
  • 오리엔탈드레싱 30 스푼
영양 요약
탄수화물 84.23 g 46%
단백질 47.45 g 26%
지방 23 g 28%
제공량 870g
조리 순서
  1. 1

    훈제 닭가슴살을 얇게 썬다

  2. 2

    당근을 채 썬다

  3. 3

    로메인을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  4. 4

    토마토를 슬라이스한다

  5. 5

    또띠야 위에 로메인, 당근, 토마토, 닭가슴살 순으로 올린다

  6. 6

    랩처럼 돌돌 만다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

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