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요거트 볼

427 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 0.5 개
  • 그래놀라&말린 과일 시리얼 1 인분
  • 냉동딸기 100 g
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 플레인 요거트 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.12 g 78%
단백질 10.21 g 8%
지방 7.53 g 14%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    과일과 견과류를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    준비한 과일과 견과류를 요거트 위에 올린다

  4. 4

    원하는 토핑(치아씨드, 그래놀라 등)을 추가한다

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